Jos et sovi aamuyön tai yökyöpelin joukkoon, saatat pian olla oma, paremmin palautettavissa oleva nukkumisluokka.
Nyt tutkijat ehdottavat vielä kahta ns. Kronotyyppiä: "iltapäivä" henkilö ja "napper". Kronotyyppi määritellään kellonajan mukaan, jolloin henkilö on valppain ja unisin.
Ryhmä tutkijoita Belgiassa perusti ja jakoi lyhyen verkkotutkimuksen yli 1 300: lle 12–90-vuotiaalle ihmiselle ja kysyi heidän nukkumistavoistaan ja väsymystasonsa koko päivän ajan. Sitten he analysoivat tuloksia yhteistyössä ryhmän kanssa Venäjällä.
He huomasivat, että todellakin oli 631 ihmistä, jotka sopivat kahteen tunnettuun yö- ja aamukategoriaan. Vaikka haltiat ovat herättäneet aamuisin ja ovat unisempia päivän edetessä, pöllöt ovat juuri päinvastoin.
Mutta he havaitsivat myös herättävyyttä ja unmuutta koskevien vastausten perusteella, että osallistujia oli 550 (jotkut heistä toistuvat kahdesta muusta ryhmästä), jotka jakautuivat kahteen muuhun ryhmään, vaippa- ja iltapäivän ihmisiin.
Kaikista kronotyypeistä iltapäivällä ihmiset heräävät unensa ja sitten heistä tulee hälytyksiä noin klo 11.00, pysyen tällä suunnalla noin viiteen puoleentoista aikaan, jonka jälkeen he väsyvät jälleen. "Päivänvaipat" (ns. Koska ne ovat alttiita nukkumaan) herättävät hälytyksen ja pysyvät valppaina noin klo 11.00 asti, minkä jälkeen he todella väsyvät noin klo 15.00 asti. 15:00 jälkeen noin klo 10.00 asti, he ovat jälleen valppaita ja tuottavia, kuten Psychology Today ensin raportoi.
Silti loput 30% osallistujista ei kuulu mihinkään ryhmään.
Näiden luokkien tunnustaminen on "tärkeää, koska jotkut ihmiset voivat hyötyä iltapäiväkylpylästä ja tiedätkö, että iltapäiväkylpylän olosuhteet eivät ole kovin hyvät nykymaailmassa", sanoi pääkirjailija Arcady Putilov, hermostoaktiivisuuden instituutin neurobiologi. ja Venäjän tiedeakatemian neurofysiologia Moskovassa. Ehkä jos esimerkiksi lautasliinat torkuttaisiin nopeasti 10-15 minuutin ajan päivällä, niiden suorituskyky nousisi, hän kertoi Live Science: lle.
Kirjoittajat havaitsivat myös, että tulokset olivat suurimmaksi osaksi totta miehillä ja naisilla, sekä päivä- että yövuorotyöntekijöillä ja kaikissa ikäryhmissä. Iässä oli joitain pieniä eroja, kuten vanhemmilla ihmisillä oli taipumus kuulua enemmän "vaipat" -ryhmään. Lisäksi yksi rajoitus saattaa olla, että suurin osa kyselyyn osallistuneista oli Belgiassa nuorempia ikäisiä (puolet osallistujista oli alle 25-vuotiaita). Mutta silti Putilov uskoo havaintojen olevan totta laajemmassa otoksessa.
Tutkijat kertoivat havainnoistaan 27. toukokuuta lehdessä Persoonallisuus ja yksilölliset erot.
