Äätät hereillä keskellä yötä, sydämesi rutistui. Kestää hetken, kun ymmärrät, että ei, et vain kiirehtinyt työhaastatteluun päälläsi vain kylpypyyhkeellä.
Riippuen siitä, kumpaa unelmien tulkinta sanakirjaa käytät, saatat huomata, että unelmasi paljastuu työhuolet, häpeä tai hämmennys tai ehkä jopa syvästi tukahdutettu sisäinen näyttelijä.
Kun kaikki nämä mahdollisuudet otetaan huomioon, onko totta, että unet voivat paljastaa syvimmät salaisuutemme?
Unet voivat tarjota hyödyllisiä näkemyksiä elämästämme, mutta huolimatta siitä, mitä Hollywoodissa tai suosikkiromaanissasi saatat uskoa, ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että unet voisivat paljastaa sisäisen toimintamme.
"Tätä näkökulmaa ei todellakaan ole tukemassa tutkimusta", sanoi Harvard Medical Schoolin psykologi ja unelmatutkija Deirdre Barrett. Unet eivät sisällä symboleja. Mikään sanakirja tai unetulkki ei voi kertoa, mitä unelma todella tarkoittaa ", hän sanoi.
Ihmiset ovat jo kauan etsineet merkitystä unissa. Muinaiset mesopotamialaiset ja egyptiläiset pitivät niitä viestinä jumalilta. Kreikkalaiset ja roomalaiset käyttivät niitä ennustamaan tulevaisuutta. Mutta usko, että unelmien symbolit sisältävät salaisia totuuksia itsestämme, on peräisin 1800-luvun psykologilta Sigmund Freudilta. Hän ehdotti, että unet toimisivat eräänlaisena toiveiden toteutumisena, paljastaen syvästi tukahdutettujen toiveidemme.
Freudin jälkeen unelma tiede on siirtynyt eteenpäin - ja se viittaa todellisuuteen, joka on hiukan arkipäiväisempi kuin mitä Freud ehdotti. Unet eivät ole salaperäisiä tai fantastisia. Itse asiassa unelma on paljon enemmän kuin päiväajattelu kuin voisi ymmärtää.
Mutta se ei tarkoita, että unelmat ovat merkityksettömiä. Tutkimukset viittaavat siihen, että unelmoidessamme käsittelemme vain samoja etuja, muistoja ja huolenaiheita, jotka normaalisti miehittäisivät meidät päivän aikana.
"Meillä on toiveikkaita fantasioita, ajattelemme uhkia ja pelkoja, ajamme sosiaalista elämäämme ja rakkaitasi", Barrett kertoi Live Science: lle.
Siksi unelmilla on psykologinen merkitys herättävien ajatusten ja huolenaiheidemme laajennuksina, selitti Kalifornian yliopiston Santa Cruzin unelma-tutkija G. William Domhoff julkaisussa The Science Review of Mental Health Practice. Tutkimusten mukaan unet ovat useammin uskottavia kertomuksia päivittäisestä elämästämme kuin trippisiä toimintaelokuvia. Paitsi, kun tapahtuu jotain todella outoa, kuten äitisi muuttuu Oprahiksi ilman selitystä.
Vaikka unet ovat enemmän kuin herättävät ajatukset kuin voimme olettaa, aivomme toimivat hyvin eri tavalla nukkumisen aikana.
"Mielemme toimii vain hyvin erilaisessa biokemiallisessa kemiallisessa tilassa", Barrett sanoi. Tämä tarkoittaa, että unen aikana aivoissamme oleva kemikaalien cocktail muuttuu. Jotkut aivojemme osat ovat paljon vähemmän aktiivisia; toiset muuttuvat paljon aktiivisemmiksi. Esimerkiksi sekundaarinen visuaalinen aivokuori - aivojemme osa, joka muodostaa kuvia - tulee paljon aktiivisemmaksi auttaen meitä tuottamaan eläviä kuvia, joita "näemme" unen aikana. Sillä välin eturauhasen aivokuori, joka yleensä suodattaa ajatuksiamme, peukaloituu.
Jotkut psykologit pitävät sitä arvokkaana työkaluna. Vaikka psykologi ja psykoanalyytikko Karl Stukenberg Cincinnatissa sijaitsevasta Xavier-yliopistosta suhtautuu skeptisesti siihen, että unet sisältävät luontaisesti merkityksellisiä symboleja tai kanavoida sorretut toiveet, hän käyttää unen tulkintaa sekä opiskelijoidensa että potilaidensa kanssa.
"Dialogisessa mielessä toimivien mielenosien ja loogisessa mielessä toimivien mielenosien välillä syntyy vuoropuhelu", hän kertoi Live Science: lle.
Ei ole olemassa kaavaa unien tulkitsemiseksi, Barrett sanoi. Unet eivät ole pääsiäismunien välimuisti, jotka odottavat löytämistä. Mutta he tarjoavat käsityksen siitä, kuinka käsittelemme maailmaa noin kolmantena tai niin elämämme aikana, jonka vietämme unessa.
Ja ainakin siitä Freud oli oikeassa, Barrett sanoi. "Hän esitteli ajatuksen, että unet ovat merkityksellisiä. He voivat kertoa meille itsestämme", hän sanoi.
