Syvästä, unettomasta unesta on jo pitkään pidetty tajuttomuuden tilaa, mutta useassa tutkijassa uudessa tutkimuksessa esitetään, että tietoisuus ei välttämättä katoa kokonaan, kun mieli palautuu syvään uneen.
Sen sijaan, artikkelin kirjoittajat ehdottavat, ihmiset todella kokevat useita erilaisia tiloja uneton uni. Perinteisesti uneton uni on määritelty suoraviivaisesti siihen unen osaan, joka tapahtuu et unta, ja sitä on tarkasteltu yhtenäisenä vaiheena.
Mutta "ajatusta siitä, että uneton uni on tajuton tila, ei tueta hyvin todisteilla", sanoo Evan Thompson, yksi kirjoituksen kirjoittajista ja filosofian professori Britannian Columbian yliopistosta.
Pikemminkin tutkimukset osoittavat, että ihmisillä on tietoisia kokemuksia kaikissa unitiloissa, mukaan lukien syvä uni, Thompson kertoi Live Sciencelle.
Kolme unettomuuden tilaa
Lehdessä tutkijat ehdottavat, että ihmisillä on kolme luokkaa unettomia unia: Yksi tila sisältää "uniajojen ajattelun" ja kuvien kokemisen, mutta ei tuntumista upotettuna kuviin, kuten teemme unien aikana. Toiseen tilaan sisältyy joitain havainnointeja ja ruumiillisia tuntemuksia, mukaan lukien ulkoympäristön tuntemukset, kuten hälytyksen ääni.
Kolmas luokka on "epäitsekäs" unitila. Tutkijoiden mukaan tähän tilaan ei liity vain unetonta unta, vaan myös tietyn määrän tietoisuutta henkilöstä, joka hän nukkuu. Tämä tila voi olla samanlainen kuin Intian ja Tiibetin meditoijien kokemukset, tutkijat sanoivat. He ehdottivat, että meditaation osaavat ihmiset kokevat todennäköisemmin tämän kolmannen tilan, mutta tarvitaan enemmän tutkimusta, ennen kuin tutkijat voivat kertoa, onko tämä totta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että joillain kokeneilla meditoijilla on tosiasiassa aivojen rytmit, jotka eroavat muiden kuin meditoijien aivoista, kuten korkeampi aktiivisuus, jota kutsutaan gamma-kaista-aktiivisuudeksi, joka on kytketty lukuisiin erilaisiin aivojen toimintoihin, mukaan lukien huomio ja muisti. Heidän mukaansa tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, kokevatko koulutetut meditoijat todella enemmän tästä kolmannesta ryhmästä unetonta unta.
Tämä ehdotettu tapa katsoa unetonta unta voisi auttaa muistotutkimusta, unihäiriöiden hoitoa ja ymmärrystämme unitiloista, tutkijat sanoivat. Perinteiset näkemykset muistin muodostumisesta unen aikana tukeutuvat selityksiin, joihin liittyy erilliset nukkumisvaiheet. Esimerkiksi deklaratiivisen muistin vaihe, jolloin tosiseikkojen ja tapahtumien muistot voidaan tietoisesti palauttaa mieliin, on liitetty hitaan aallon (syvään) uneen. Emotionaalinen käsittely ja liikuntataitojen muisti on kytketty REM-uneen. Kirjailijat kuitenkin ehdottavat, että muistin käsittely voi tosiasiassa olla monimutkaisempaa, mukaan lukien vuorovaikutukset eri nukkumisvaiheiden välillä. Unelman unen jakaminen eri tiloihin voi auttaa tutkijoita ymmärtämään nämä vivahteet, he sanoivat.
Univaikeudet
Henkilöille, joilla on unihäiriöitä, kuten unissakävely, kirjoittajat toivovat, että uudet unettoman unen ryhmät saattavat valaista näiden sairauksien syitä. Kuitenkin, he kirjoittivat paperilleen: "Tarkka suhde unikäyttäytymisen ja unikokemuksen välillä on edelleen paljon avoimempi kysymys kuin yleisesti oletetaan." Unia koskevat lisätutkimukset voivat auttaa selittämään monia erilaisia käyttäytymismuotoja, kuten uniaikaan tapahtuvia asennon lihaksien nykimisiä.
Lopuksi kirjoittajat sanoivat toivovansa, että lisää tutkimuksia unettoman unen "epäitsekästä" tilasta voisi auttaa unettomuutta kärsivillä ihmisillä. Esimerkiksi tämä tutkimus voisi osoittaa, että mielenterveysharjoittelu voi auttaa unettomuutta kärsivillä ihmisillä nukkumaan paremmin.
Ei kuitenkaan nykyisiä todisteita osoita, että ihmiset voivat saada tietoon unesta, kun he eivät unta, Thompson sanoi. Silti tutkijat toivovat, että uusi tutkimus unelmista ja unitiloista voisi tarjota lisätukea heidän ideoilleen.
