Mietitkö mikä on elämän tarkoitus? Hyviä uutisia - tunnet todennäköisesti tuntevasi, kun olet noin 60-vuotias.
Tämä on ikä, jolloin ihmiset ilmoittavat, että heidän elämässään on eniten merkitystä ja heillä on vähiten tarvetta etsiä merkitystä, toteaa The Journal of Clinical Psychiatry -lehden tammi-helmikuussa 2020 julkaistun uuden tutkimuksen mukaan.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että kun ihmisten merkitys elämässä kasvaa, samoin heidän hyvinvointinsa kasvaa. "Ihmiset, joilla on tarkoitus elämässä, ovat fyysisesti ja psykologisesti terveellisempiä", kertoi tutkimuksen vetäjänä tohtori Awais Aftab, psykiatri Kalifornian yliopistossa, San Diegossa.
Aikaisemmat tutkimukset olivat viitanneet siihen, että elämän merkitys liittyy sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin ja jopa pienempään varhaisen kuoleman riskiin, Aftab kertoi Live Science: lle. Mutta melkein kaikki tutkimukset olivat keskittyneet melko nuoriin aikuisiin, ja vähän tietoa yli 60-vuotiaista aikuisista.
Aftab ja hänen kollegansa käyttivät tietoja aikuisten tutkimuksesta San Diegon piirikunnassa, joka rekrytoi tarkoituksella suuren määrän 70-vuotiaita ja sitä vanhempia ihmisiä. Tämä kysely sisälsi kysymyksen ihmisten elämänsä merkityksen tasosta ja heidän merkityksensä etsinnän tasosta. Tutkimukseen osallistuneet 1042 aikuista vastasivat myös puhelimitse mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä koskeviin kysymyksiin.
Kaiken kaikkiaan tutkimuksen aikuiset kokivat heidän elämänsä olevan merkityksellistä ja heidän merkityksensä etsinnän taso oli melko matala. Yleinen fyysinen ja henkinen terveys vastasi myös aiemmissa laajoissa tutkimuksissa saatua keskiarvoa, ja dementian punaiset liput olivat alhaiset.
Tulokset osoittivat, että sekä merkityksen tunteella että merkityksen etsinnällä on taipumus nousta ja pudota U: n muotoisiin käyriin ihmisen elinkaaren aikana. Merkityksen läsnäolo alkaa matalalla 20-luvulla ja nousee vähitellen huipulle keskimäärin 60-vuotiaana ennen laskuaan taas. Merkityksen haku on peilikuva: Se alkaa korkealla tasolla 20-vuotiailla ja putoaa kaikkien aikojen alimmilleen 60-vuotiaana ennen kiipeilyä vanhemmassa iässä.
"Kaksikymmentäluvun nuoret aikuiset ja 30-vuotiaiden aikuiset etsivät aktiivisesti uraa, ystävyyssuhteita ja romanttisia suhteita", Aftab kirjoitti sähköpostitse Live Sciencelle. "Neljänkymmenen ja viidenkymmenenluvulla ihmisillä on yleensä vakiintuneemmat urat ja suhteet; monilla heistä on perheitä ja lapsia. Aktiivinen tarkoituksellinen pyrkimys vähenee ja käsitys elämästään mielekästä kasvaa. 60-vuotiaana nämä suuntaukset alkavat kääntyä. eläkkeelle siirtyminen, suru ja kasvavat terveyskysymykset, vakiintuneet merkityslähteet elämässään alkavat haalistua ja ihmisillä on taipumus alkaa etsiä muita merkityksen lähteitä. "
Jos olet 60-vuotias ja et ole varma elämän, maailmankaikkeuden ja kaiken lopullisesta merkityksestä, älä paniikkia: Aftab varoitti, että yleiset käyrät perustuvat tilastollisiin keskiarvoihin ja että yksilöillä on paljon vaihtelua, kun heidän oma käsityksensä merkityshuiput.
Tutkijat havaitsivat myös, että merkityksen esiintyminen ihmisten elämässä liittyi fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin kaikissa ikäryhmissä ja korkeampaan kognitiiviseen toimintaan yli 60-vuotiailla aikuisilla. Merkityksen etsiminen liittyi alempaan henkiseen hyvinvointiin kaikissa ikäryhmissä. ryhmät ja alempi kognitiivinen toiminta vanhimmilla aikuisilla.
Ei ole selvää, saavatko terveys ja hyvinvointi ihmiset tuntemaan elämästä merkityksellistä vai muuttuvatko elämän merkityksen löytävät ihmiset terveellisemmiksi. "Epäilen, että suhde menee molemmin puolin", Aftab sanoi. "Kuinka terveelliset ja toimivat olemme, vaikuttaa siihen, kuinka mielekästä olemme elämämme olevan, ja se merkitys elämässämme puolestaan edistää terveyttä ja hyvinvointia."
