Lämpökuopumus on kohonnut kehon lämpötila aiheuttama sairaus. Se on yksi vakavimmista lämpötauteista, jotka ylittävät vain lämpöhalvaus, kuten on kuvattu Elsevierin online-tutkimuksen "Kliinisen neurologian käsikirja" (Elsevier B.V., 2019) luvussa. Kaikilla lämpösairauksilla on sama syy: altistuminen korkeille lämpötiloille, etenkin kun kosteus on myös korkea, ja etenkin, kun ihmisen nesteannos on riittämätön tai hän käyttää itseään.
Kuumuudelle on usein ominaista runsas hikoilu, päänsärky, huimaus ja heikko, nopea syke. Tiettyjen lisämerkkien ja oireiden esiintyminen, kuten pahoinvointi tai oksentelu, lihaskrampit, väsymys tai heikkous, pyörtyminen, vähentynyt virtsaneritys ja kylmä, vaalea ja savinen iho, voivat myös viitata kuumuuteen.
Kuinka lämmöneristys hoidetaan?
Epäillyn lämmön uupumuksen kiireellinen hoitaminen on välttämätöntä, koska se voi olla lämpöhalvauksen edeltäjä, mahdollisesti kuolemaan johtava tila, jossa kehon lämpötila nousee 106 asteeseen Fahrenheit (40 astetta) tai korkeammalle, MedlinePlusin mukaan. Lämpöhalvauskuolleisuus on noin 10%, mutta vaikka se ei olisi tappava, tila voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten keskushermoston toimintahäiriöitä, jotka voivat johtaa kouristuksiin ja rabdomyolyysiin (lihaskudoksen patologinen hajoaminen), mikä voi aiheuttaa munuaisten vajaatoiminta.
Eteneminen lämmön sammumisesta lämpöhalvaukseen on joskus asteittaista, mutta voi tapahtua myös yhtäkkiä; tila ei katoa yksinään, jos sen aiheuttaneet tekijät ovat edelleen olemassa - Mayon klinikan mukaan on ryhdyttävä toimiin kehon lämpötilan alentamiseksi. Siirtyminen viileämpään kohtaan, fyysisen toiminnan rajoittaminen, vaatekappaleiden löysäminen tai poistaminen, kylmän kylvyn tai suihkun ottaminen, kylmäjuomien juominen ja viileiden, märien liinojen levittäminen iholle voivat auttaa. Jos henkilö heittää, oireet pahenevat tai oireita on ollut yli tunnin ajan, tarvitaan lääkärin hoitoa. Jos epäilet, että joku kokee lämpöhalvauksen, jolle on ominaista huimaus, pahoinvointi, päänsärky ja voimakas ja nopea pulssi, kuuma ja punainen iho, sekavuus tai tajunnan menetys, soita heti 911.
Kuka on lämmön sammumisen vaara?
Kuka tahansa voi saada lämmön uupumuksen, mutta tietyt väestöt ovat suuremmassa vaarassa, mukaan lukien ihmiset vanhukset, hyvin nuoret tai sairaat. Jotkut lääkkeet, kuten lääkkeet, jotka vaikuttavat tiettyihin välittäjäaineisiin (erityisesti tämä koskee monia antidopaminergisiä tai antikolinergisiä lääkkeitä, kuten joitain psykiatrisia lääkkeitä - kysy lääkäriltäsi, kuuluuko lääkkeenne johonkin näistä ryhmistä) ja ne, jotka lisäävät nestehäviötä (kuten diureetteina), voi myös vähentää kehon kykyä säätää lämpötilaa normaalisti.
Lämmön uupuminen voi olla virkistysvaara, etenkin urheilijoille, jotka pelaavat urheilussa ulkona urhellessaan lämpöä tartuttavia vaatteita ja varusteita korkeiden lämpötilojen tapaan, kuten esimerkiksi Yhdysvaltain jalkapallo. Pienten tutkimusten tavoitteena on suunnitella hengittäviä jalkapallorivejä, mutta jalkapalloilijoiden ja muiden urheilulajien lämpöä aiheuttavat sairaudet ovat edelleen huolenaihe. Lämpökuormituksen riski voi olla korkea "viikonloppu-sotureilla", joita ei ehdoteta treenaamaan kuumalla säällä, mutta jopa eliittiurheilijoihin voi kohdistua kuumuudesta johtuvia sairauksia.
Kuumiin kohteisiin suuntautuvien matkustajien on myös pidettävä mielessä lämpöä koskevat häiriöt. Esimerkiksi tapaukset, joissa ihmisten lämpöhajoaminen lisääntyy Hajjista, muslimien pyhiinvaellusmatkasta Mekkaan, Saudi-Arabiaan, pyhiinvaellusmahdollisuus, joka tapahtuu kuumimpana kuukautena usein, kun lämpötilat ovat keskimääräistä korkeammat, kuten BioMed Research International -lehdessä kerrotaan.
Jopa rento lomailijat, jotka suunnittelevat vähemmän fyysisesti vaativia matkoja, voivat olla vaarassa, etenkin jos he eivät ole valmistautuneet kunnolla pukeutumiseen tai jos he käyttävät alkoholijuomia, mikä voi aiheuttaa kuivumista. Korkea kosteus nostaa korkeisiin lämpötiloihin liittyvää vaaraa, koska se vähentää kehon kykyä jäähtyä itseään hikoilemalla, mikä on toinen näkökohta, joka on otettava huomioon ennen trooppisen loman aloittamista.
Joillekin lämmön uupuminen on ammatillinen vaara; erityisesti työntekijöille, jotka ovat ulkona pitkään kuumina päivinä. Yhdysvalloissa kansallinen työturvallisuus- ja työterveyslaitos on julkaissut todisteisiin perustuvan viitteen korkeiden lämpötilojen altistumisesta työpaikalla. Esimerkiksi sokeriruo'onkorjuukoneilla (mukaan lukien yksi American Journal of Industrial Medicine) ja kaivostyöntekijöillä (mukaan lukien yksi Occupational and Environmental Medicine -lehdessä) tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että lämmön uupuminen on vakava riski näille ammateille.
Lämpöon liittyvät sairaudet, kuten lämmön uupuminen, vaikuttavat todennäköisemmin myös pienituloisiin ihmisiin, jotka voivat työskennellä todennäköisemmin vaarallisesti kuumassa ympäristössä tai joilla ei ehkä ole varaa ilmastoida kotona. Comptes Rendus Biologies -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan vuonna 2003 Länsi-Euroopassa tapahtunut lämpöaalto aiheutti valtavan kuolonuhrien määrän, mahdollisesti yli 70 000 ihmistä. Puolet näistä ihmisistä kuoli omassa kodissaan.
Lämmön uupumus ja ilmastonmuutos
Koska ilmastonmuutos myötävaikuttaa äärimmäisten säätapahtumien, mukaan lukien lämpöaallot, esiintymisen ja vakavuuden lisääntymiseen, joten ilmastonmuutos voi lisätä lämmön sammumisriskiä ympäri maailmaa, kuten ympäristönsuojeluviraston arkistoidussa artikkelissa selitetään. Ilmastomuutos on jo liitetty ennätysmääräisiin lämpöaaltoihin ympäri maailmaa, josta esimerkkejä ovat äskettäin ilmoitetut kaikkien aikojen korkeimmat lämpötilat Australian osissa.
Kuumuuden sammuminen on kuitenkin hoidettavissa ja se voidaan usein estää - joten jaa nämä tiedot kaikille, jotka saattavat olla vaarassa.
